منتدي ام البلاد

منتدي ام البلاد

منتدي مقاطع يوتيوب تحميل برامج تعليم اطفال تعليم لغات هوايات
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» تحميل قصص لتعليم الفرنسية ناطقة ومصورة
السبت نوفمبر 30, 2013 10:55 pm من طرف wahopsy

» الاعجاز في تحريم لبس الذهب علي الرجال
السبت أكتوبر 12, 2013 5:35 pm من طرف Admin

» فضل صلاة الضحى
السبت أكتوبر 12, 2013 5:16 pm من طرف حرية

» خطة لقضاء الاجازة الأسبوعية للطفل
السبت أكتوبر 12, 2013 11:18 am من طرف حرية

» مراحل المراهقة
السبت أكتوبر 12, 2013 10:46 am من طرف Admin

» مفهوم المراهقة
السبت أكتوبر 12, 2013 10:42 am من طرف Admin

» قصة عن الصدق
الأحد يونيو 16, 2013 2:26 pm من طرف Fayza

» القاضي الذكي
الأحد يونيو 16, 2013 2:10 pm من طرف Fayza

» الراجل الكذاب
الأحد يونيو 16, 2013 2:06 pm من طرف Fayza

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

شاطر | 
 

 ما أضرار زيادة تناول فيتامين " أ \ د "؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
doha
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 110
نقاط : 321
تاريخ التسجيل : 09/04/2011

مُساهمةموضوع: ما أضرار زيادة تناول فيتامين " أ د "؟   الإثنين مارس 19, 2012 10:02 pm

الفيتامينات تنقسم إلى قسمين



القسم الأول الفيتامينات الذوابة فى الدهون،

القسم الثانى الفيتامينات الذوابة فى الماء،



وفيتامينات "ا ، د" هى من الفيتامينات التى تنتمى إلى القسم الأول،





1- النقصان



- نقصان فيتامين "ا" من جسم الإنسان يؤدى إلى الإصابة بالعمى الليلى، وضعف الأغشية المخاطية التى تعنى بمقاومة الجراثيم ومن ثم تصاب العين بالجفاف، وكذلك يتأثر الجهاز التنفسى والجلد والأسنان،

ويجب أن يأخذ الإنسان احتياجاته الأساسية من هذا الفيتامين والتى تعادل 5000 وحدة يوميا، وهذا ما يتوفر فى الأغذية المختلفة مثل الجبن، الجزر، الزبد، زيت كبد السمك، الحليب، صفار البيض والقشدة،





- بينما فيتامين "د" والذى يعد عنصرا أساسيا فى الوقاية من الإصابة بمرض الكساح ولين العظام والوقاية من تسوس الأسنان يوجد فى الألبان ومشتقاتها وصفار البيض، وزيت كبد السمك،

ويجب أن يتناول الإنسان ما يعادل 5 ميكروجرام يوميا منه وتزداد الكمية بالتقدم فى السن،







2 - الزيادة



فى حين إعطاء تلك الفيتامينات بما يزيد عن حاجة الجسم يتسبب

فى فقدان الشهية، القىء، الصداع، الغثيان

وتحديدا مع فيتامين "ا"، يكون هناك خطورة على الكبد والجلد والجهاز العصبى،

وعند زيادة فيتامين "د" تحدث اضطرابات معدية ومشاكل بالكلى، جفاف بالفم وارتفاع ضغط الدم.









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما أضرار زيادة تناول فيتامين " أ \ د "؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي ام البلاد :: المعلومات العامة :: صحتك بين ايديك-
انتقل الى: